高地トレーニングスタジオ サクラス|青森県弘前市の高地トレーニングスタジオ

サービス内容SERVICE

SAKURASの特徴

30分間の運動で2時間分の効果が期待できるるハイアルチテュード(高地)トレーニングを導入。
本格的なトレーニングをしたい方はもちろん、ダイエット・生活習慣病の予防を目的とした運動初心者の方も、医療系国家資格を有した専門のインストラクターがしっかりサポートいたしますので安心です。

  • 高地環境フィットネス

    高地環境フィットネス

    • 1回たったの30分
    • 予約制で待ち時間0
    • 1クール最大4名まで

    "疲れにくい" "代謝のよい"カラダづくりのために

    高地は平地に比べて酸素濃度が低いことから、高地環境にいるだけで人の体には負荷がかかります。
    しかし人の体はより多くの酸素を取り込み、効率よく全身に酸素を供給しようと適応することから、心肺機能や持久力(最大酸素摂取量)の向上につながります。乳酸の増加も抑制するといわれており、徐々に疲れにくい体づくりにつながることが期待できます。

    • 持久力をつけたい

      持久力をつけたい

    • 脂肪燃焼したい

      脂肪燃焼したい

    • 引き締めたい

      引き締めたい

  • スタジオ・ワークアウトプログラム

    スタジオ・ワークアウトプログラム

    • 1回たったの20分
    • 専門スタッフのサポートで安心
    • 1クール最大4名まで

    "かんたん"で"続けやすい"グループで取り組むレジスタンストレーニング。

    私たちはレジスタンス(抵抗)運動に特殊なマシンや方法は必要ないと考えています。
    運動する目的は人それぞれ異なるでしょうが、専門スタッフがコーチとなり、運動を始める方をしっかりサポートいたします。
    プログラムは、コア(体幹)トレーニングを中心に構成し、引き締まったしなやかな体づくりを目指します。

    • 初心者でも安心

      初心者でも安心

    • 専門のスタッフ

      専門のスタッフ

    • 効率的な運動

      しなやかな体へ

SAKURASの料金表

入会金 3,000円

通常体験料
高地環境フィットネス スタジオ・ワークアウト
通常体験料 3,000円 3,000円
基本料金
高地環境フィットネス スタジオ・ワークアウト
月2回 4,900円 4,900円
月4回 9,800円 9,800円
月6回 13,800円 13,800円
月8回 16,800円 16,800円
通い放題 17,800円
セット料金
高地環境フィットネス or スタジオ・ワークアウト
月2回 基本料金に+2,000円
月4回 基本料金に+3,000円
月6回 基本料金に+4,000円
月8回 基本料金に+5,000円
オプション料金
ビジター(都度)利用 高地環境フィットネス or スタジオ・ワークアウト 2,500円
レンタルタオル 300円
シューズロッカー(月単位) 500円
体組成測定 500円

※表示価格はすべて税別。

施設・設備のご案内

  • 施設・設備のご案内
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  • 施設・設備のご案内
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スタッフ紹介

  • スタッフ

    小林 雅貴コバヤシ マサキ

    [保有資格]

    • 健康運動指導士
    • 作業療法士
  • スタッフ

    伊藤 慶太イトウ ケイタ

    [保有資格]

    • 健康運動実践指導者
    • 理学療法士
    • 呼吸療法認定士
  • スタッフ

    岩根 一重イワネ カズエ

    [保有資格]

    • JCCAベーシックインストラクター
    • JCCAひめトレインストラクター
    • MIZUNOアクア認定インストラクター

ユーザーコメント

  • 20代 女性

    利用目的ダイエット・筋力UP

    利用コース高地FIT:通い放題/ワークアウト:8回

    短時間で出来るので、忙しくても通い続けることができています。筋トレは辛いけどスタッフの方も優しく丁寧なので、これからも楽しみながら通いたいです。

  • 20代 女性

    利用目的リハビリ・競技力向上

    利用コース高地FIT:通い放題

    30分で2時間分の運動効果はとても効率的でおすすめです!少し運動しただけで汗だくになります。低酸素での苦しさは感じませんが「しっかり練習した」「運動した」という実感はします!

  • 40代 女性

    利用目的ダイエット・減量

    利用コース高地FIT:4回

    運動不足解消の為に来ています。30分の運動で2時間分の効果があるので、仕事が忙しい方にもおすすめです!

  • 40代 女性

    利用目的ダイエット・体力UP

    利用コース高地FIT:4回

    長時間運動するのが苦手なので、ウォーミングアップ等すべて含め1時間で充分運動した状態になれるのが良いと思う。

  • 50代 女性

    利用目的筋力・体力UP

    利用コース高地FIT:4回/ワークアウト:4回

    短時間で気持ちいい汗をかくことが出来てストレス発散になります。

  • 40代 男性

    利用目的ダイエット・減量

    利用コース高地FIT:通い放題/ワークアウト:8回

    短時間でいい汗をかけて、ずっと続けていけそうです。

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